I vantaggi di stimolare il testosterone

Testosterone È risaputo che uno degli ormoni più noti trovati nel corpo maschile è il testosterone. Svolge un ruolo chiave nello sviluppo di tessuti riproduttivi maschili, ma anche nell’aumento del muscolo e dell’osso massa. Di conseguenza, alcuni frequentatori di palestra sono desiderosi di provare e amplificare i loro livelli di testosterone attraverso una varietà di mezzi differenti.

Come funziona

Il testosterone è ampiamente considerato come uno degli ormoni più importanti nella costruzione muscolare massa. Anche se i livelli ottimali sono responsabili di una maggiore energia e libido, così come un senso di benessere, fanatici del fitness sarà ansiosi di vedere gli effetti che avrà sui loro regimi di allenamento.

Perché funziona per aumentare la massa muscolare, assunzione di un integratore o facendo certe cose può aumentare i livelli di testosterone nel corpo. Più alto il testosterone, i muscoli più i costruire e questo è un ciclo che può continuare, aiutandovi a Spinta i muscoli.

Come aumentare il Testosterone – Esercizio

Quando si hanno più massa muscolare, i livelli di testosterone naturalmente sarà più alti. Di conseguenza, è possibile utilizzare quindi questo testosterone per ottenere i muscoli ancora più grandi. Essenzialmente, i livelli di testosterone alto e aumentata del muscolo massa vanno di pari passo; non si ottiene uno senza l’altro. Quando si invecchia, tuttavia, i livelli di testosterone naturalmente iniziano a cadere. Se siete interessati a mantenere il vostro muscolo massa al suo apice, potresti ritrovarti a incorrere in alcuni problemi.

L’errore comune che la gente può fare quando si trovano in questa situazione è quello di lavorare fuori extra duro nel tentativo di aumentare sia i loro muscoli e livelli di ormone. Tuttavia, se non stai attento, potresti ritrovarti ad affrontare gli effetti negativi. Se si finisce per sollevamento pesi troppi, si può effettivamente andare oltre alzando i livelli di testosterone e amplificare i livelli di cortisolo invece. Il cortisolo è l’ormone principale che è causa di stress e può effettivamente ridurre i livelli di testosterone e la massa muscolare, che è esattamente ciò che non volete accadere.

Effetti

Chiaramente, il testosterone aumenta la massa muscolare, ma ha anche tutta una serie di altri effetti che sono estremamente benefico per gli atleti o fanatici del fitness. L’ormone aiuta a regolare i livelli di insulina, così come glucosio e metabolismo dei grassi. Di conseguenza, in realtà può aiutare a diminuire i livelli di grasso nel vostro corpo. Quando i livelli del testosterone riducono, grasso può iniziare a costruire, come il corpo deve lavorare di più per regolare le cose.

Mentre non direttamente collegato per esercitare, il testosterone è anche pensato per contribuire a combattere la depressione. Ricerca ha dimostrato che le persone che soffrono di depressione tendono ad avere più bassi livelli di testosterone e, quando ricevono trattamenti contenenti l’ormone, si accorgono che migliora il loro stato d’animo.

Le ossa possono anche sentire gli effetti dei livelli di testosterone potenziato pure. L’ormone aumenta la densità, perché riduce il riassorbimento dell’osso, ma anche stimola la mineralizzazione delle ossa come bene. Se si stanno trovando che il muscolo massa è aumentato, avere ossa più forti è probabile essere un elemento essenziale per voi pure. Non c’è nessun punto avendo la forza nei muscoli di sollevare pesi pesanti, se non si può tenere li alle ossa.

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